吾舍宝宝辅食公司分享:在给宝宝添加辅食时要注意:
1. 一次只添加一种新食物,如果隔4-6天没有问题,再添下一种新食物。
2. 如果宝宝将宝宝辅食吐出来,下次应再尝试,有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。
3. 添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗。等宝宝食欲和大便都正常了,对新食物适应了,再慢慢加量。
4. 要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。不要只给宝宝吃米粉,其实米粉主要是碳水化合物,营养价值不高。
5. 在给宝宝添加宝宝辅食时较多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。
6. 很多家长只给宝宝喝汤,如菜汤、肉汤、鱼汤等,甚至用汤来泡饭,认为营养都在汤里。实际上,汤里的营养只有5%-10%,更多营养是在肉里和蔬菜里。
7. 宝宝晚上常哭闹,胃口不好,认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况,而维生素B1在五谷杂粮中含量高,所以,给宝宝吃五谷杂粮非常重要。宝妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊,给宝宝食用。
8. 有的家长认为宝宝月龄小,因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加,一般大人能吃的,宝宝都可以吃。
在宝宝辅食种类上,妈妈们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,由含水分多的流质或半流质渐渐过渡到泥糊状食物。即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉,这样宝宝才能更好地吸收营养。
宝宝的食物的颗粒要细小,在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。可以按照“液体--稀泥--稠泥--糜状--碎末--稍大的软颗粒--稍硬的颗粒状--块状”这样一个顺序,由细到粗的添加宝宝辅食。